Эксперт составила «черный список» продуктов с низкой питательной ценностью.
Дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская перечислила продукты, которые представляют наибольшую угрозу для здоровья при регулярном употреблении. Об этом она сообщила в беседе с РИА Новости.
Эксперт в первую очередь выделила сладкие газированные напитки, алкоголь, продукты с большим количеством добавленного сахара, ультрапереработанные снеки и фастфуд.
По словам специалиста, опасность этих продуктов заключается в их специфическом составе. Как отметила Ровенская, они зачастую содержат значительное количество калорий, сахара, соли и жиров — при этом их питательная ценность остается относительно низкой. Такое сочетание может негативно сказываться на общем состоянии организма и повышать риски развития различных проблем со здоровьем при систематическом употреблении подобных продуктов.
Ранее портал «Карелия.Ньюс» рассказывал, какая колбаса самая вредная.
