Председатель горсовета Петрозаводска Надежда Дрейзис решила внести свой вклад в пропаганду физкультуры и спорта по случаю Недели продвижения здорового образа жизни, приуроченной к Всемирному дню Здоровья.
На своей странице Вконтакте она рассказала, как занимается йогой, и разместила фотографии из спортзала.
Про положительное влияние физкультуры на протекающие в организме процессы написано многое. Поэтому остановлюсь подробнее на личном примере. В моей жизни йога присутствует уже много лет. И, да, я стою на гвоздях и медитирую. Но это, вопреки распространённому мнению, не основной смысл йоги. Ведь она на самом деле является полезной нагрузкой для всех групп мышц, связок и суставов. Также это дыхательная практика в купе с упражнениями на концентрацию внимания», – написала Надежда Дрейзис.
По ее словам, к йоге она добавляет силовые упражнения, кардиотренировки и другие виды физических нагрузок, «чтобы удивлять свой организм».
