Врач-дерматолог Юлия Галлямова предупредила об опасности горячего душа для определенных групп людей.
По словам специалиста, кипяток смывает с кожи липидный (жировой) слой. «Во-первых, не рекомендуется мыться в горячей воде детям и старикам. Третья группа — это люди с сухой кожей, склонные к аллергии и атопическому дерматиту. Если вы сильно замерзли и очень хотите согреться, то в горячей воде можно находиться не больше трех-пяти минут», — пояснила врач.
Дерматолог уточнила, что кипяток уничтожает микробиом — защитный слой полезных бактерий, который формирует иммунитет кожи. У детей, пожилых и аллергиков эта защита и так ослаблена, а из-за горячей воды она просто не успевает восстанавливаться. Если добавить к этому мыло или гель для душа, у бактерий не остается шансов размножиться.
Однако для молодых и здоровых людей, особенно тех, у кого жирная кожа, горячий душ безопасен. Главное — соблюдать меру. Оптимальная температура воды для всех, по словам Галлямовой, составляет 38-40 градусов.
Ранее писали, что врач назвала недооценённый способ замедлить старение мозга.
