Врач советует начать с проверки давления, холестерина и уровня глюкозы в крови.
Самый эффективный подход к профилактике инфаркта — определить личные факторы риска и работать сразу с несколькими из них, рассказала кардиолог Юлия Долгушева.
По словам врача, в первую очередь стоит обратить внимание на курение, повышенное давление, уровень холестерина, диабет, лишний вес и недостаток физической активности.
Для курящих людей важнейший шаг — полный отказ от табака. Простое сокращение количества сигарет не обеспечивает такой же защиты. Это касается и электронных сигарет.
Тем, кто не курит, кардиолог советует уделить особое внимание контролю артериального давления и холестерина. Начать профилактику можно с измерения давления, анализа на липидный профиль и проверки уровня глюкозы.
Кроме того, Долгушева в беседе с «Лентой.ру» рекомендует уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю. При этом врач предостерегла от самостоятельного приёма аспирина для профилактики инфаркта: препарат может повысить риск кровотечений.
Напомним, что офтальмолог объяснил, почему осенью возникает ощущение песка в глазах.
