Эксперт объяснил причины изменения роста у человека.
В эксклюзивном комментарии для aif.ru врач-ортопед Андрей Литвиненко объяснил изменения роста и рассказал, куда «исчезают» сантиметры и как их можно вернуть.
По словам специалиста, на позвоночник человека постоянно действует гравитация. В вертикальном положении межпозвоночные диски сжимаются, расстояния между позвонками уменьшается. В итоге к вечеру реальный рост человека может быть на два-три сантиметра меньше, чем с утра.
«Утром, когда человек просыпается, у него рост один. А вечером за счет того, что целый день ходит вертикально и гравитация действует, рост сантиметра на два, иногда на три может отличаться», - рассказал Литвиненко.
Для восстановления естественного высоты позвоночного столба врач рекомендует вис на турнике, во время которого позвонки перестают давить друг на друга и тело «распрямляется». Это дает не только визуальный эффект увеличения роста, но и снимает усталость спины.
«Повисев, получается, что мы распрямляем позвоночный столб, увеличиваем расстояние между позвонками. То есть, в принципе, полезно», - отметил эксперт.
При этом Литвиненко подчеркнул, что процедура вытяжения должна быть комфортной и дозированной, без боли.
