Пятая часть населения страны будет страдать от разных посттравматических расстройств после снятия карантинных мер, заявил врач-психотерапевт Андрей Курпатов. Его слова приводит ТАСС, ссылаясь на интервью доктора ведущей шоу “Просто о сложном”.
Курпатов отметил, что в режиме самоизоляции люди все больше погружаются в цифровую зависимость, что разрушает здоровые социальные связи. Для детей это является еще более травматичным, потому что нейронные сети, отвечающие за мышление, социализацию, память и принятие решений, только формируются. Известно, что в цифровой среде они формируются значительно хуже.
По мнению врача, нужно обращать внимание на потребляемый контент в цифре.
Цифровая зависимость – это потребление примитивного контента. Проблема состоит в том, что человек, оставаясь один на один с самим собой, моментально залипает в потребление примитивного контента, – сказал Андрей Курпатов. – Проблема состоит не в самом интернете. Наш мозг, когда мы оказываемся перед выбором между простым или сложным контентом, выбирает примитивный контент. Он становится нашим содержанием”.
Доктор также призывает россиян не забывать о физической нагрузке и работать во время ограничительных мер.
Вы должны придумать работу, даже если она не будет вам приносить хоть сколько-то ощутимых денег. Но это должна быть работа, где вы будете помогать другим людям и будете видеть, что она ими с благодарностью принимается, – отметил психотерапевт. – Ваша жизнь должна быть структурирована, как обычный рабочий день”.
Фото: сайт vipvorobjev.com
