Ученые исследовали качество сна у детей, проживающих в Карелии и Мурманской области. Об этом сообщает “Северпост”.
Исследователи выяснили, почему в Карелии и Мурманской области дети чаще спят днем и как это влияет на успеваемость.
Медики опросили учеников 1-6 класса в республике Карелии и Мурманской области для выявления нарушений сна. Оценивались образ жизни, демографические данные, школьная успеваемость и дневная сонливость.
Опрос показал, что у большинства детей повышена дневная сонливость при выраженных нарушениях ночного сна. Таким образом школьники компенсируют недосыпание.
У большинства школьников сон длится 10-11 часов, но учебная и физическая нагрузка ухудшает его качество.
У 43,3 процентов школьников выявили легкую или умеренную бессонницу, а практически у половины детей – ночные пробуждения.
Исследование установило, что у детей-жителей Европейского Севера России дневная сонливость увеличивается с возрастом.
