Роспотребнадзор рассказал, что лучшая защита от гриппа – иммунизация, сообщают РИА Новости.
Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе”, – указано в сообщении.
Ведомство рекомендует включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций – например, цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.
При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование”, – отмечается в сообщении ведомства.
Также ведомство отмечает, что при первых признаках заболевания необходимо обязательно обратиться к врачу.
