Управление Роспотребнадзора по республике Карелия напомнило о мерах профилактики ОРВИ и гриппа в весенний период. В ведомстве подчеркнули, что в это время года циркуляция респираторных вирусов и вирусов гриппа продолжается, поэтому важно соблюдать базовые правила защиты.
Роспотребнадзор рекомендует:
- избегать общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, кашель, чихание);
- сократить время пребывания в местах массового скопления людей;
- мыть руки после посещения общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи; если нет доступа к воде и мылу, использовать спиртовой антисептик;
- регулярно обрабатывать телефон антисептическими средствами;
- не прикасаться грязными руками к лицу;
- проводить влажную уборку и проветривать помещения;
- надевать одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей (не использовать её повторно);
- больше времени проводить на свежем воздухе, одеваясь по погоде;
- при появлении симптомов респираторного заболевания незамедлительно обратиться к врачу.
Для поддержания иммунитета ведомство советует придерживаться здорового образа жизни: высыпаться, быть физически активным, сбалансированно питаться и включать в рацион продукты, богатые витамином C.
