Эксперты рекомендуют начать с мотивации, вспомнить обо всех интересных событиях, которые ждут впереди. Например, можно запланировать в конце недели поход в кино с друзьями, а также вспомнить и о более долгосрочных мечтах о летнем отпуске. Приятные мысли сделают рабочую неделю гораздо проще.
Переход на сбалансированное и правильное питание, прогулки на свежем воздухе придадут бодрости, поднимут настроение. Каждый день станет ступенькой к исполнению желаний и достижению больших целей. С таким настроем рабочая неделя не станет бременем, а будет проходить легко и бодро.
