Витамин D3 оказался мощным оружием против старения, сообщает инернет-издание Regions.ru
Международное исследование с участием 25 тысяч человек показало: ежедневный прием этого витамина резко замедляет износ клеток.
Ученые из Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии сделали ключевое открытие. Витамин D3 воздействует на самые основы старения — теломеры. Эти защитные «колпачки» на концах хромосом сохраняют нашу ДНК.
Результаты ошеломляют. У тех, кто принимал витамин, теломеры укорачивались в три раза медленнее. Четыре года приема добавок обернулись всего одним годом биологического старения. Это эквивалентно выигрышу в три дополнительных «молодых» года.
Исследование длилось четыре года. Участники получали либо витамин D3, либо омега-3, либо плацебо. Наибольший эффект показала именно группа витамина D3.
Это прорыв в понимании того, как простые добавки могут влиять на фундаментальные процессы старения. Витамин D3 доказал свою способность сохранять клеточную молодость.
