В Сегежской ЦРБ напомнили, что август — время не только покупки канцелярии, но и заботы о здоровье школьников. Врач-невролог и педиатр Александра Пономарева рассказала, как правильно выбрать ранец и обувь, чтобы избежать проблем с позвоночником и стопами.
По ее словам, пустой рюкзак должен быть не слишком тяжелым, а спинка — обязательно ортопедической. Лямки должны быть мягкими и регулируемыми, а на ранце желательно наличие светоотражающих элементов.
При выборе обуви врач рекомендует отдавать предпочтение моделям с небольшим каблуком или супинатором, изготовленным из натуральных материалов. Обувь должна хорошо фиксировать стопу и быть точно по размеру — с запасом не более 1-1,5 см.
— Помните, что правильный выбор ранца и обуви – это инвестиция в здоровье вашего ребенка.
