Карельские лыжники укрепили выносливость на склонах Эльбруса

Карельские лыжники укрепили выносливость на склонах Эльбруса
© Анна Алаева / VK


Семеро воспитанников отделения лыжных гонок спортивной школы Костомукши с 23 июня по 5 июля прошли тренировочный сбор в Приэльбрусье, сообщили в издании «64 параллель онлайн». Это второй год, когда старшие спортсмены команды Kostateam под руководством тренеров Анны Алаевой и Владимира Мартынова готовятся к сезону в условиях высокогорья.

Уточняется, что сборы прошли в поселке Терскол, расположенном у подножия Эльбруса. Здесь юные лыжники оттачивали технику и закладывали фундамент выносливости — важнейшего качества для зимних гонок. Высокогорный климат, кислородный дефицит и насыщенная программа дали серьезную нагрузку на организм.

Как рассказала тренер Анна Алаева, спортсмены занимались дважды в день. Утром — зарядка и ходьба в гору, вечером — силовые тренировки. В свободное время команда успела познакомиться с природой Кавказа: побывали у водопада Девичьи косы, на озере Донгузорун-кель, поднялись на гору Чегет и на станцию Гарабаши на Эльбрусе (3847 м).

Следующий этап подготовки — учебно-тренировочные сборы в лыжном центре «Малиновка» в Архангельской области с 15 июля по 1 августа.

Самое читаемое

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять