Врач-терапевт Амир Хан назвал одну ежедневную привычку фатальной для здоровья мозга, пишет издание «Лента.ру».
Хан предупредил, что опасна может быть многозадачность. Врач объяснил, что постоянное переключение между задачами перегружает мозг и, как следствие, приводит к его переутомлению.
По словам терапевта, если человек живет в режиме многозадачности ежедневно, со временем это вызовет проблемы с краткосрочной памятью и негативно повлияет на области мозга, отвечающие за концентрацию внимания, эмоциональный контроль, социальные связи и принятие решений.
Врач объяснил: когда человек сосредоточен на одной задаче, его мозг гармонично использует обе стороны префронтальной коры мозга. Однако когда приходится выполнять несколько дел одновременно, левое и правое полушария вынуждены функционировать независимо друг от друга. Это, по словам Хана, провоцирует перегрузку мозга и повышает уровень стресса, что также негативно сказывается на здоровье в целом и мозга в частности.
