Катание на роликах — это не только весело, но и очень полезно. В Суоярвской ЦРБ напомнили о преимуществах этого вида активности. Во время езды задействовано до 90% мышц тела, укрепляется пресс, спина и ноги. В отличие от бега, ролики не так сильно нагружают колени — движения более плавные и щадящие.
Кроме того, роликовая прогулка развивает координацию, тренирует сердце и легкие, повышает выносливость и просто приносит удовольствие. Как отмечают врачи, после регулярных катаний улучшается форма ног и снижается уровень стресса.
