В пресс-службе Авито по Северо-Западу нашему изданию назвали главные страхи выпускников.
Платформа Авито Услуги и образовательная платформа «Умскул» опросили более 11 тысяч взрослых россиян и школьников 9 и 11 классов и узнали, что чувствуют выпускники перед ЕГЭ и ОГЭ сегодня и какие воспоминания о периоде экзаменов остались у взрослых.
Так, почти половина опрошенных из Карелии (43%) испытывали стресс во время экзаменов, очень высокий стресс чаще всего испытывали молодые люди 18–24 лет (14%). Также о постоянной тревоге и бессонных ночах во время экзаменов вспоминал каждый седьмой россиянин 35–44 лет.
Почти четверть (24%) опрошенных, которые испытывали стресс в период экзаменов, сказали, что он сопровождается постоянной усталостью. Выпускники 9 и 11 классов, которые сдают экзамены в этом году, также отмечают у себя признаки эмоционального выгорания — 38% испытывают сильное выгорание, 36% сталкиваются с умеренными проявлениями.
Несмотря на то, что полноценный отдых и сон лучше всего помогают справляться с выгоранием (отмечают 61% респондентов), 41% девятиклассников и 39% одиннадцатиклассников в период активной подготовки к экзаменам спят всего 5–6 часов в день.
Кроме качественного отдыха, справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями.
Профессиональную психологическую помощь в период поступления получали 7% респондентов — 3% ходили к психологу очно, 4% занимались или занимаются с психологом онлайн. При этом каждый пятый сегодня считает психологическую поддержку очень важной для подростков, так как стресс в этом возрасте критически высок.
А 37% жителей Карелии и СЗФО отметили, что в те годы, когда они сдавали экзамены, обращаться за психологической поддержкой было просто не принято. Каждый четвертый вспоминал, что не нуждался в консультациях, но считал полезным обсуждать переживания с близкими.
Самыми популярными советами, которые россияне дали бы самим себе в период поступления и экзаменов — «Ты справишься — верь в себя» (27%) и «Если не получится — не переживай, жизнь продолжается» (21%). Каждый десятый посоветовал бы себе не воспринимать все слишком серьезно, а 7% объяснили бы, что просить помощи, если тяжело — это нормально.
Главным «экзаменационным» страхом жители СЗФО всех возрастов назвали провал и неудачу в поступлении (45%). Каждый четвертый признался, что чувствовал неуверенность в себе, почти столько же респондентов пугала неопределенность будущего (26%), каждый пятый отметил, что боялся подвести близких и не оправдать ожидания.
