Подкаст "Наедине с психологом": о том, как не сойти с ума и справиться с тревогой из-за ситуации на Украине

Какой навык нам сейчас приходится прокачивать, о чем не сказал Нассим Талеб в своем романе «Черный лебедь», на какой древний ритуал похоже то, что с нами сейчас происходит, из каких пяти «С» состоит счастье — об этом и многом другом мы поговорили с практикующим психологом Аленой Шифранец.

1:10 О природе конфликта точек зрения
3:32 Почему мы так яростно нападаем на другую точку зрения?
07:03 О пользе конфликтов
08:24 О конфликте поколений
09:30 Стало больше расставаний
12:00 Аналогия с пандемией: в чем сходство, в чем различие?
14:45 Мы должны научиться выдерживать «неопределенность»
15:10 О теории Нассима Талеба о чёрном лебеде
18:30 Почему мы так по-разному реагируем?
20:24 Отрицание делает нас слабее
22:00 Что стоит за чувством вины?
24:15 Как бороться с чувством бессилия?
26:30 Формула счастья от эндокринологов – сон, смех, секс, спорт и серотонин.
27:40 Планирование дает нам опору
28:14 С детьми важны правила
28:45 О важности семейных ритуалов
30:00 Может ли успокоить фраза «Все будет хорошо!»?
31:40 Самое время чему-то научиться
32:40 Детям нужна любовь и ясность, что в семье все хорошо
33:55 Нас заставляют быть сильными
34:55 О книге «Душевные омуты» Джеймса Холлиса
36:10 ЮНГ: «Зрелость человека определяется тем, как много неопределённости он может выдержать»