Гипертония (артериальная гипертензия) является одной из наиболее распространённых болезней в мире и является основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и хронической почечной недостаточности. Об этом во Всемирный день борьбы с гипертонией рассказал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков.
Гипертония встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны и отчётливо выражена у людей старше 50 и особенно 60 лет.
Министр рассказал, как избежать гипертонии. Прежде всего нужна ежедневная физическая нагрузка – хотя бы 30 минут в день. Также важно сбалансированно питаться и следить за собственным весом, отказать от вредных привычках, минимизировать стресс.
Если гипертонию уже диагностировали – соблюдайте рекомендации врача и не прерывайте приём лекарств.
После 40 лет необходимо измерять артериальное давление не реже трёх раз в день. Все эти меры профилактические, они могут уберечь от серьезных последствий. Гипертония является ведущим фактором риска развития инсультов и инфарктов, а также инвалидизации людей от этих заболеваний.
Ранее наш портал рассказывал, что, по данным ВОЗ, в мире более миллиарда людей страдает от гипертонии. При этом число гипертоников ежегодно растет. Помочь организму можно с помощью определенных продуктов. В карельском Минздраве назвали ягоду, которую стоит добавить в рацион. Это облепиха.
